立春時(shí)節陽(yáng)氣升 養陽(yáng)護肝防風(fēng)邪2025-02-05
新華社北京2月3日電(記者田曉航)3日迎來(lái)立春節氣,這標志著(zhù)春季到來(lái)。中醫專(zhuān)家介紹,立春時(shí)節,陽(yáng)氣漸升而陰寒未盡,日夜溫差較大,養生防...中藥泡腳有講究2025-01-03
進(jìn)入冬季,泡腳成為許多人的日常養生項目,比起傳統的“清湯寡水”,如今更多人喜歡在泡腳時(shí)“加料”,市面上的中藥泡腳包因此熱賣(mài)。近日,記者...夏季潤肺補肺正當時(shí)2024-05-15
正逢盛夏時(shí)節,南方氣候濕熱,北方氣候干熱,無(wú)論南北總歸是酷暑難耐。 很多人喜歡貪涼,經(jīng)常待在低溫的空調房,或者吃冷飲易招來(lái)寒...理論源于“天人相應”、“春夏養陽(yáng),秋冬養陰”學(xué)說(shuō)?!端臍庹{神大論》曰:夫四時(shí)陰陽(yáng)者,萬(wàn)物之根本也,所以圣人春夏養陽(yáng),秋冬養陰,以從其根?!秾毭握摗吩唬喝艘蕴斓刂畾馍?,四時(shí)之法成。
中草藥祛濕:中草藥在中醫祛濕中發(fā)揮重要作用。常用的祛濕草藥包括瞿麥、白術(shù)、茯苓、蒼術(shù)等。這些草藥具有溫中散寒、利濕化痰的功效,可以調節體內的濕氣代謝,促進(jìn)濕氣排出。 瞿麥:瞿麥具有清熱利濕的功效,適用于濕氣阻滯引起的腹脹、
1、肝臟怕胖 肥胖容易引起脂肪肝,嚴重者會(huì )引發(fā)肝纖維化,繼而發(fā)展為肝硬化、肝癌。所以,人們應避免多吃油膩的食物。因為這些食物難以消化,會(huì )加重胃腸道負擔,誘使肝炎發(fā)作,還會(huì )使難以分解的脂肪在肝臟內堆積,演變?yōu)橹靖巍?/p>
第一個(gè)原則: ? 運動(dòng)前和運動(dòng)中不能吃東西。絕大多數人認為運動(dòng)前不宜吃東西,專(zhuān)家認為不能一概而論,如果感覺(jué)肌體需要,適當吃點(diǎn)東西是可以的。此外,運動(dòng)中身體血液循環(huán)加快和水分消耗太多,人會(huì )感到渴和熱,可
榆錢(qián)是榆樹(shù)的種子,因其外形圓薄如紙幣(錢(qián)幣),故而得名,又由于它是“余錢(qián)”的諧音,因而就有吃了榆錢(qián)可有余錢(qián)的說(shuō)法。 春季趁鮮嫩采摘下來(lái)可做成各種美味佳肴,榆錢(qián)富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),
1、在春季的時(shí)候,因為告別了寒冬,氣溫也開(kāi)始逐步的回暖了,但是早晚的溫差還是比較大的,因此,建議女性朋友首先不要圖漂亮而穿的過(guò)于單薄,否則就容易導致關(guān)節炎以及多種婦科疾病的發(fā)生。 2、另外,在春季的時(shí)